Тренировки в удовольствие

В самом южном поселении муниципалитета большое внимание уделяют спорту и здоровому образу жизни. «Проведите выходные с пользой для здоровья – приходите на массовое лыжное катание» — такой призыв слышат салемальцы от сотрудников МБУ ФСЦ «Лидер». Начиная с ноября, каждую субботу и воскресенье активных жителей ждут на лыжной базе села.

– Умеренные физические нагрузки на свежем воздухе полезны для здоровья в любое время года. Конечно, не каждый человек захочет выходить зимой из дома, чтобы заняться спортом. Но только подумайте, сколько пользы приносит такой активный вид времяпровождения, – восклицает Мария Кучерявая, директор Салемальской лыжной базы, – Вспомните своё детство, как мы все днями пропадали на улице при любой погоде! Дети не так сильно боятся низких температур, как взрослые. Ребёнок способен найти массу преимуществ от игр в зимнее время. И сейчас, став взрослыми, нам необходимо брать пример с подрастающего поколения.

Ученики Салемальской школы-интерната, педагоги и просто активные жители села с удовольствием принимают участие в лыжных походах.

– Жаль, что мы не располагаем достаточными ресурсами для того, чтобы содержать трассу в надлежащем виде на постоянной основе, то есть весь зимний период. Расчищаем лыжню своими силами и только накануне похода или соревнований. Есть одна подведомственная единица техники, да и та в нерабочем состоянии, приходится через друзей решать вопрос и на чьём-то личном транспорте прочищать дорожку от снега и делать лыжню, – сетует моя собеседница. – Радует, что наша инициатива находит отклик в сердцах односельчан. Дети и взрослые приходят, надевают лыжи и покоряют заснеженные дали с азартом и желанием. Кто-то занимается лыжным спортом постоянно, кто-то изредка – всё по возможностям. Мы никого не заставляем, но активно призываем. И, когда человек один-два раза приходит, видит положительную динамику – начинает ходить на лыжах чаще. Ещё один плюс – лыжный спорт подходит людям любого возраста.

Вот лишь несколько причин, по которым определённо стоит проводить занятия спортом зимой: если есть проблемы с сезонными депрессиями, то занятия на свежем воздухе минимизируют эти симптомы, так как организм сможет получать достаточное количество солнечного света; укрепится иммунная система, простудные заболевания отступят. Также во время лыжной прогулки в работу активно вовлекается сердечно-сосудистая система – роль играет и то, что наличие многослойной одежды повышает внутреннюю температуру тела и в буквальном смысле заставляет сердце стучать быстрее и прокачивать больше крови.

Следующая тренировка состоится в ближайшую субботу, с 12:00 до 17:00. Все желающие могут принять участие в массовом катании на лыжах.

Ксения Яковкина

Читать также

От вёдер и лошадиных повозок…

В Сеяхе продолжается благоустройство. В ближайшем будущем в посёлке появится важный объект коммунальной инфраструктуры. Какой? Читайте на нашем сайте

В Сеяхинской школе реновация идет к завершению

Блок В почти полностью отремонтирован и сдан в эксплуатацию. С февраля здесь обучаются ребята с 5 по 11 класс. Функционируют десять учебных кабинетов и три административного состава. Также запущены в работу две «Точки роста» - специальные образовательные центры, создаваемые на базе школ в селах и малых городах и направленные на развитие информационных, инновационных и творческих способностей.

Мыс Каменный в битве со снегом

Календарная весна уже вступила в свои права, но до полноценной оттепели ещё далеко. На улицах ещё лежат снежные сугробы, требующие постоянной уборки. Очистка дорог и улиц от снега – задача не из лёгких. Как с ней справляются в Мысе Каменном, расскажем в материале по ссылке ниже

Лучшим из лучших

Попробовать себя в роли парикмахера, приготовить уникальное кулинарное блюдо, смастерить сложную строительную конструкцию или даже разработать проект ландшафтного дизайна - такую уникальную возможность получили школьники Ямальского района в рамках муниципального этапа «Юный мастер». Подробнее в нашем материале