В тренажёрном зале «Белый медведь» Мыса Каменного прошла сдача норм ГТО среди взрослого населения
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО – программа, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Чтобы получить заветный значок ГТО, участникам нужно выполнить упражнения разных уровней сложности, уложившись в нормативы. Для каждой возрастной группы установлены свои требования, а принять участие в программе могут граждане от 6 до 70 лет (и старше). Знаков отличия всего три: золотой, серебряный и бронзовый.
– Среди ключевых целей программы: физическое воспитание россиян, повышение их спортивной подготовки и поднятие морального духа. В России программа возродилась в 2014 году по указу президента Владимира Путина и сейчас пользуется огромной популярностью, – рассказала Светлана Долгополова, заведующая филиалом МБУ ДО СШ «Лидер» с. Мыс Каменный.
Эта программа направлена на: привлечение населения к здоровому образу жизни; оздоровление нации и увеличение продолжительности жизни людей; развитие массового спорта.
Напоминаем, что перед тем, как принять участие в сдаче норм, вам необходимо пройти регистрацию на сайте ВФСК ГТО, получить идентификационный номер.
– ГТО – это не просто комплекс физической подготовки, не просто патриотическое воспитание, это гордость, это почёт и это успех! – отмечает Светлана Анатольевна.
Сдача комплекса представляет собой прохождение испытаний из обязательного списка и на выбор. Среди необходимых испытаний: бег на длинные и короткие дистанции; подтягивания; отжимания. Среди дополнительных тестов – возможность проверить свою координацию, выносливость, силу и другие навыки.
– Заниматься спортом нужно каждому! Это оздоравливает организм и поднимает настроение. Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух! –поделилась Наталья Жуковская, участница сдачи нормативов ГТО.
Начиная с 2019 года Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» вошёл в состав Федерального проекта «Спорт – норма жизни!», который является частью Нацпроекта «Демография» на период 2019-2030 гг.
Занятия спортом и наличие значка должны стать модной тенденцией. Главное, для чего нужны нормативы ГТО и что даёт их сдача – это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе – ещё и увеличение продолжительности жизни.
Екатерина Варзумова
