Занятия по адаптивной физкультуре помогают облегчить жизнь детям с проблемами здоровья
Спортивные нагрузки делают жизнь людей с нарушениями физического здоровья разнообразнее, поэтому число регулярно занимающихся спортом неуклонно растёт. Сегодня в Ямальском районе более 570 человек с ограниченными возможностями здоровья. В их числе более 100 детей, и статистика, к сожалению, с каждым годом только растёт. Для детей физические нагрузки – один из способов справиться со многими физическими проблемами, укрепить организм, побороть страхи. В этом им помогает адаптивная физкультура. Отделение АФК работают повсеместно, в Яр-Сале – на базе МБУ ДО СШ «Лидер».
С 14 сентября 2022 года инструктор-методист Наталья Игишева ведёт занятия с детьми по адаптивной физкультуре. В прошлом у инструктора 25 лет работы в медицине, и это несомненный плюс в работе с детками имеющими физические особенности здоровья. Сегодня на постоянной основе в отделении занимаются 18 детей с различными диагнозами. Занятия охватывают возрастную категорию от 10 до 19 лет.
– Занятия посещают детки с проблемами по зрению и слуху, с нарушениями опорно-двигательного и интеллектуального развития, с диагнозом ДЦП. В начале уроки проводятся индивидуально с каждым, а тренировочная программа составляется с учётом физических возможностей ребёнка, – рассказывает инструктор по адаптивной физкультуре МБУ ДО СШ «Лидер».
Согласно программе, занятия проводятся три раза в неделю по 1 часу. При этом временной промежуток уроков напрямую зависит от общего физического состояния ребёнка. В зависимости от этого время может быть увеличено до полутора часов.
– Сначала у детей идёт процесс привыкания к новой для себя среде, к инструктору, и этот процесс в среднем занимает пару недель. Любой цикл занятий с тем или иным ребёнком начинается с массажа. Здесь же, на массажной кушетке, потихоньку начинаем осваивать первые упражнения. Уже позже – тренажёрный зал, бассейн. Комплекс упражнений для каждого диагноза сугубо индивидуальный. С детками страдающими сахарным диабетом – делаем упор на физические упражнения. Болезни опорно-двигательной системы – бассейн. ДЦП – массаж, ну тут всё зависит от тяжести заболевания, – продолжает Наталья.
В 2022 году спортивное учреждение выиграло грант в конкурсе социальных инвестиций «Родные города» компании «Газпром» на сумму 427 890 рублей на приобретение оборудования для занятий АФК. На эти средства удалось приобрести: дорожку для профилактики плоскостопия, набор для тренировки моторики рук, игровой модуль спираль, детский тренажёр для тренировки пресса, тактильную дорожку, тренажёр для активной разработки верхнего плечевого пояса, складной массажный стол, кушетку массажная смотровая и тп. С таким арсеналом вести занятия по адаптивной физкультуре стало намного проще и, главное, эффективнее.
Работа с детьми особой категории отличается своей спецификой. Инструктору необходимо обладать терпением и постоянно искать новые способы привлечения ребёнка к физическим нагрузкам. И здесь игровая форма является наиболее эффективным методом.
– Категория детей сложная, но срывов у нас не бывает. Дети иногда ленятся заниматься нагрузкой, но ходят на занятия всё же охотно, – говорит Наталья Петровна.
По признанию руководителя адаптивного направления, главное в её работе – результат. При регулярных посещениях занятий у детей уменьшается риск регрессии, улучшается тонус мышц, улучшается мелкая моторика. А вместе с тем, пропуск или отказ от адаптивных занятий может привести к довольно печальным последствиям. У посещающих занятия уже заметны серьёзные изменения здоровья – наблюдается положительная динамика.
– У всех без исключения детей посещающих занятия на протяжении года улучшилось самочувствие. Кто-то отказался от гормональных препаратов, у кого-то стабилизировался уровень сахара, девочка с диагнозом «Красная волчанка» укрепила иммунитет и пришла в обычную для своего возраста физическую форму. Ещё есть у меня девочка, которую мама принесла на руках – 9-летний ребёнок не умел ходить вообще, теперь она встала на ноги, при помощи мамы девочка передвигается, – делится результатами своей работы тренер-инструктор.
Сегодня в группу физической адаптации может записаться любой желающий. Занятия проводятся на бесплатной основе. А щадящая и в тоже время эффективная программа тренировок поможет поддержать или улучшить хрупкое здоровье ребёнка в норме.
– На занятия может записаться любой желающий, мы никому не отказываем. И здесь очень важно понимать, что занятия физкультурой дают больному ребёнку многое. В первую очередь он дисциплинирует, тренирует волю и характер. Ну, а про положительное влияние занятий на детский на организм знает, я думаю, абсолютно каждый, – отмечает тренер-инструктор.
Только в этом году инструкторами по спорту в поселениях Ямальского района проведено 54 физкультурно-спортивных и физкультурно-оздоровительных мероприятий для детей с ограниченными возможностями здоровья. Работа в этом направлении будет вестись и дальше. А это значит, что у ребят с особенностями здоровья есть шанс пусть на неполное, но выздоровление.
Оксана Степанова
