В течение ноября в селе Сеяха инструктором по спорту Иваном Окотэтто была проведена производственная гимнастика в трёх организациях. Пилотными площадками стали Пожарная часть по охране села Сеяха, детский сад «Оленёнок» и спортивно-оздоровительный комплекс «Айсберг». Производственная гимнастика – мини-комплекс физических упражнений, выполняемых во время рабочего процесса для снятия усталости, мышечных зажимов и напряжения. Она нужна, чтобы уставшие работники могли переводить дух, и имеет массу преимуществ для здоровья.
– У большинства из нас сидячая работа, конечно, это в первую очередь касается офисных работников. Учителя, воспитатели, физинструкторы постоянно на ногах, но даже элементарные наклоны не помешают. В течение рабочего дня необходимо вставать, делать наклоны в разные стороны, разминать спину, шею, руки и ноги. Например, в школе на уроке проводятся физминутки, чтобы дети не устали сидеть. Я провёл комплекс упражнений с работниками организаций села. Сеяхинцы с удовольствием приняли участие в производственной гимнастике. Сегодня очень много возможностей для укрепления и поддержания себя в активной физической форме. Например, желающие также могут скачать мобильное приложение «Гимнастика в кармане» и выбрать для себя комплексы упражнений, – говорит Иван Окотэтто, инструктор по спорту.
Антонина Серасхова
