В селе Мыс Каменный поклонники физической культуры с радостью встретили сообщение о частичном снятии ограничений
Теперь разрешаются занятия по физкультуре. Пусть и хоть в маленькой группе, но соревноваться между собой теперь можно. Правда, после разрешения на открытие эти организации должны соблюдать новые санитарно-эпидемиологические правила. В целях профилактики коронавирусной инфекции Роспотребнадзор разработал рекомендации по работе учреждений физической культуры и спорта. Перед открытием физкультурно-оздоровительных комплексов, одним из условий является прочистка и дезинфекция вентиляционных систем, а также оценка их эффективности уполномоченными организациями. Также перед открытием спортивных учреждений необходимо произвести дезинфекцию помещений по вирусному режиму, а также после завершения обслуживания посетителей. Работникам необходимо использовать средства индивидуальной защиты: маски со сменой каждые 2-3 часа или респираторы фильтрующие и перчатки.
Согласно рекомендациям, учреждения смогут принимать посетителей только по предварительной записи. Осуществлять запись необходимо с учетом того, что на одного человека должна быть площадь не менее 4 кв. м. Тренажеры и другие спортивные объекты необходимо располагать на расстоянии 1,5 м друг от друга. Участники групповых занятий обязаны соблюдать такую же дистанцию.
Любителям активного образа жизни необходимо будет соблюдать все предложенные рекомендации в целях профилактики заражения коронавирусом. Только в этом случае занятия спортом будут приносить удовольствие и способствовать укреплению здоровья.
А у нас сегодня спорт!
Многие встречи спортсменов проходят на открытом воздухе. В этом множество плюсов: свежий воздух бодрит, занятия проходят более эффективно. В то же время, это отличный способ профилактики вирусных заболеваний, что в современных реалиях наиболее важно.
Вот что по этому поводу рассказывает Полина Лапатина, тренер МБУ СК «Заполярный»: «Несмотря на тяжёлую ситуацию в это время, работа не прекращается: мы каждый день выдаем детям в бесплатный прокат велосипеды и самокаты. Сейчас лето, дети как можно больше времени хотят проводить на улице и это абсолютно нормально. Мы, взрослые, должны их в этом стремлении всячески поддерживать, так как умеренные физические нагрузки на открытом воздухе способствуют укреплению здоровья, иммунитета и закаляют детский организм».
Чтобы дети проводили время с пользой, сотрудники СК «Заполярный» ежедневно придумывают различные развлекательные программы и организуют мероприятия.
«Мы проводим мини заезды, различные викторины, — продолжает рассказывать Полина Лапатина. — Освоили множество квестов, теперь с удовольствием вовлекаем детей в эти удивительные игры. Лето – прекрасная пора, вокруг столько ярких красок! Поэтому мы решили уделять внимание не только спортивному развитию детей, но и обращаем внимание на их творческие навыки. Недавно, к примеру, провели конкурс рисунков».
Действительно, сейчас — самое время тренироваться не в душных залах, а на открытом воздухе. Тренировки на воздухе способствуют также выработке витамина D — из-за влияния солнечного излучения. Этот витамин отвечает за поднятие настроения, улучшение умственных способностей и даже за крепость костей. А еще каждая клетка тела насыщается кислородом, чего обычно нам так не хватает в душных помещениях.
«Дети с удовольствием и восторгом принимают участие во всех предлагаемых видах «активности», — отмечает Полина Лапатина, тренер МБУ СК «Заполярный»- Конечно, как Вы понимаете, в летний период большинство мыскаменцев уезжают в отпуска, поэтому на спортивных площадках не так многолюдно, как хотелось бы. Но мы работаем с любым количеством детей, даже если придёт один ребенок, мы найдем, чем его занять».
Взрослые жители поселения тоже не забыты: им совершенно бесплатно выдают в пользование велосипеды и специализированные палки для занятий скандинавской ходьбой.
Само нахождение на открытом воздухе, не ограниченном четырьмя стенами, — это уже антистрессовый фактор. Солнце, природа вокруг, вид на водоем или даже моросящий дождь — всё это способно поднять настроение.
Ксения Яковкина
